Курс мотивации при удаленной работе помогает сотрудникам, руководителям и фрилансерам наладить режим, сохранить продуктивность без офисного контроля и избежать выгорания. Вы научитесь выстраивать рабочий день дома, поддерживать связь с командой и управлять энергией. Обучение заочное, длится 2 месяца, объем программы 36 часов.
Программа курса про удаленную работу
Программа состоит из четырех разделов. Каждый посвящен отдельной стороне дистанционной работы: от организации пространства до профилактики профессионального истощения.
Режим дня и рабочее место дома
Вы разберетесь, как отделить рабочее время от личного, когда офис и дом совпадают. Настроите место для работы так, чтобы оно помогало сосредоточиться, а не отвлекало. Научитесь планировать задачи с учетом собственных биоритмов и особенностей домашней обстановки. Поймете, как договориться с близкими о границах, чтобы они не мешали, а вы не чувствовали вину за закрытую дверь.
Самомотивация без внешнего контроля
Разберете механизмы, которые включают и поддерживают мотивацию, когда рядом нет руководителя и коллег. Научитесь ставить цели так, чтобы они тянули вперед, а не давили грузом. Узнаете, как работать с прокрастинацией и отвлечениями, которых дома гораздо больше. Освоите приемы самоконтроля, которые работают без постоянного насилия над собой.
Общение в распределенной команде
Вы поймете, как выстраивать коммуникацию, когда нельзя подойти к коллеге и обсудить вопрос вживую. Научитесь формулировать задачи и запросы так, чтобы не терять время на уточнения. Разберетесь, какие инструменты использовать для разных типов общения: срочные вопросы, обсуждения, обратная связь. Узнаете, как поддерживать отношения с командой на расстоянии, чтобы сохранить рабочую атмосферу.
Выгорание и восстановление
Вы научитесь распознавать первые признаки выгорания, когда его еще можно предотвратить. Поймете, почему работа на удаленке часто приводит к переработкам и как этого избежать. Освоите техники восстановления, которые встраиваются в рабочий день и не требуют отпуска. Разберетесь, как отключаться от работы вечером, если ноутбук всегда под рукой.
Для кого этот курс
Программа подходит сотрудникам, которые перешли на постоянную удаленку или работают по гибридному графику и хотят повысить эффективность удаленной работы. Руководители распределенных команд научатся поддерживать мотивацию сотрудников удаленно и выстраивать процессы без ежедневного личного контакта. Фрилансеры получат инструменты самоорганизации на удаленной работе, которые помогут не сорвать сроки и не работать по ночам. HR-специалисты смогут адаптировать корпоративные практики под дистанционный формат и помогать коллегам справляться с трудностями удаленки.
Курс пригодится тем, кто чувствует, что теряет продуктивность без офисной структуры, тратит больше времени на те же задачи или устает сильнее, чем раньше. Подойдет и тем, кто только планирует переход на удаленный формат и хочет сразу выстроить устойчивые привычки.
Что вы сможете делать после обучения
Вы сможете планировать рабочий день так, чтобы успевать главное и не жертвовать личным временем. Научитесь поддерживать мотивацию без внешнего контроля и давления, опираясь на внутренние стимулы. Выстроите рабочее место и режим, которые помогают сосредоточиться, а не мешают. Освоите инструменты общения в команде, которые экономят время и снижают количество недопониманий.
Вы поймете, как замечать усталость до того, как она перейдет в выгорание, и встроите в график практики восстановления. Сможете управлять границами между работой и личной жизнью, даже если они проходят в одной комнате. Получите конкретные техники, которые работают в реальных условиях, а в теории.
Программа по работе на удаленке обучение дает практическое: вы отработаете приемы на собственных задачах и адаптируете под свой график и особенности работы.
Как проходит обучение
Обучение проходит в заочной форме. Вы изучаете материалы в удобное время, выполняете задания и получаете обратную связь от преподавателей. Программа рассчитана на 2 месяца, объем 36 часов. Повышение квалификации подтверждается официальным документом.
Занятия построены так, чтобы сразу применять новые приемы в работе. Вы пробуете методы самоорганизации на своих задачах и видите, что работает лично для вас. Каждый модуль завершается практическим заданием, которое проверяет преподаватель.
Стоимость обучения 12 000 рублей. Информацию о возможной скидке и помесячной оплате уточняйте в приемной комиссии по телефону +7 908 257-99-27. [Информация о скидках и рассрочке уточняется]
Если вас интересует более широкий подход к организации времени, посмотрите курс тайм-менеджмента. Тем, кто хочет выстроить долгосрочную стратегию развития, подойдет программа по личному и карьерному развитию.
Документ об окончании
После завершения программы и успешного выполнения итоговой работы вы получаете удостоверение о повышении квалификации. Документ оформляется на бланке установленного образца, заверяется печатью школы и вносится в федеральный реестр ФРДО. Официальное подтверждение вашей квалификации признают работодатели.
Удостоверение выдается лично или высылается почтой, в зависимости от вашего выбора. Электронная копия появляется в личном кабинете сразу после оформления оригинала. Информацию о документе можно проверить в открытом реестре по номеру.
Частые вопросы про курс удаленной работы
Можно ли совмещать обучение с работой?
Да, программа рассчитана именно на работающих людей. Вы сами выбираете время для занятий и двигаетесь в удобном темпе. Материалы доступны круглосуточно, дедлайны по заданиям согласовываются заранее.
Курс для тех, кто работает удаленно, или для руководителей тоже?
Программа подходит обеим категориям. Сотрудники научатся управлять собственной продуктивностью, руководители получат инструменты для работы с распределенной командой. Материал адаптируется под роль участника.
Что делать, если нет опыта дистанционной работы?
Курс не требует предварительной подготовки. Вы получите базовые принципы организации удаленной работы и конкретные техники, которые сможете применить с первого дня. Преподаватели помогут адаптировать материал под вашу ситуацию.
Выдается ли сертификат или только удостоверение?
Выдается удостоверение о повышении квалификации. Официальный документ вносится в федеральный реестр. Сертификатов программа не предусматривает.
Можно ли пройти обучение быстрее, чем за 2 месяца?
Срок обучения 2 месяца. Если вам нужен другой график, обсудите возможности с приемной комиссией по телефону +7 908 257-99-27. Сократить срок без потери качества не получится, программа требует времени на отработку навыков.
Дополнительные вопросы можно задать приемной комиссии. Если вы ищете программу, которая охватывает вопросы организации работы и развитие личных качеств, посмотрите курс основ успеха.
