Курсы тайм-менеджмента в Школе бизнеса ЛИНКама дают руководителям и специалистам инструменты управления временем, приоритетами и нагрузкой. Вы учитесь планировать день и проекты, справляться с отвлечениями и перегрузкой. Обучение проходит дистанционно, занимает 2 месяца, объем программы 36 часов.
Программа входит в состав курсов «Карьерный старт» и «Лидерство». Здесь она доступна отдельным блоком для тех, кому нужна именно эта тема.
Программа курса тайм-менеджмента
Программа построена вокруг практических техник, которые применяете сразу к своим задачам. Вы разбираете собственную загруженность, учитесь выделять главное и планировать так, чтобы успевать без авралов. Каждый блок дает конкретные инструменты, которые внедряете в работу по ходу обучения.
Учет времени и разбор своей недели
Вы фиксируете, на что уходит время в течение недели. Находите задачи, которые съедают часы незаметно. Видите, где время утекает на пустые переключения, лишние встречи и дела, которые можно делегировать или убрать. Понимаете реальную картину загрузки.
Разбираете категории задач по типам: рутина, проектная работа, коммуникация, обучение. Оцениваете баланс между ними. Выявляете хронофаги и задачи, которые не приносят результата. Получаете базу для дальнейшей оптимизации.
Приоритеты и выбор задач
Разбираете матрицу Эйзенхауэра, учитесь отличать срочное от важного и отсекать второстепенное. Понимаете, какие дела двигают проект, а какие только создают видимость работы. Учитесь говорить нет задачам, которые не ваши или не нужны сейчас.
Осваиваете критерии для оценки задач: влияние на результат, сроки, ресурсы, риски. Разбираете ситуации, когда приоритеты конфликтуют, и учитесь выбирать осознанно. Работаете с техниками для быстрого определения важности, когда времени на раздумья нет.
Планирование дня, недели и проекта
Осваиваете техники планирования времени на разных горизонтах. Учитесь составлять план дня с учетом энергии и контекста, планировать неделю блоками, закладывать буфер на непредвиденное. Разбираете инструменты для планирования проектов: декомпозицию задач, оценку времени, работу с дедлайнами.
Изучаете принципы тайм-боксинга и методы защиты времени под важные задачи. Учитесь синхронизировать личный план с графиком команды, встраивать регулярные задачи в недельный цикл. Разбираете, как планировать проекты с неопределенностью и корректировать план по ходу. Работаете с инструментами визуализации: доски, календари, списки задач.
Работа с отвлечениями и перегрузкой
Изучаете причины отвлечений и способы их снизить. Настраиваете рабочую среду так, чтобы меньше переключаться. Учитесь работать блоками концентрации, справляться с информационной перегрузкой, восстанавливать ресурс. Понимаете, как не выгорать при высокой нагрузке.
Разбираете техники глубокой работы и способы входа в состояние потока. Учитесь управлять уведомлениями, выстраивать границы с коллегами, создавать ритуалы для переключения между задачами. Работаете с методами восстановления энергии в течение дня, недели и месяца. Изучаете признаки перегрузки и способы выйти из этого состояния до критической точки.
Для кого этот курс
Программа рассчитана на руководителей и специалистов с высокой нагрузкой, которым нужно успевать больше и при этом сохранять качество работы. Подходит сотрудникам на удаленной работе, где границы рабочего дня размываются и труднее держать фокус. Полезна тем, кто совмещает работу с учебой и ищет способ распределить время между несколькими направлениями.
Если вы регулярно задерживаетесь допоздна, но ощущение, что ничего не успели, остается, курс поможет разобраться в причинах и выстроить систему. Если вас постоянно отвлекают, а важные задачи откладываются, вы научитесь защищать время и расставлять приоритеты.
Обучение подойдет и тем, кто хочет дополнить знания из программ по личному развитию конкретными техниками. Можете посмотреть курс «Личное и карьерное развитие» для более широкого охвата тем или «Основы успеха», если интересует работа с целями и мотивацией.
Что вы сможете делать после обучения
Вы сможете планировать день и неделю так, чтобы главные задачи выполнялись в срок, а на текучку оставалось ровно столько времени, сколько она заслуживает. Научитесь оценивать реальные затраты времени на задачу и закладывать буфер на непредвиденное. Сможете выбирать приоритеты, опираясь на критерии, а не на срочность и давление.
Освоите способы работы с отвлечениями: настроите рабочую среду, выстроите границы с коллегами, организуете блоки концентрации. Сможете делегировать и отказываться от задач, которые не ваши или не актуальны сейчас.
Получите инструменты для управления проектами: декомпозицию, оценку времени, контроль выполнения. Сможете удерживать несколько направлений одновременно и не терять из виду ни одно. Научитесь замечать перегрузку до того, как она перейдет в выгорание, и восстанавливать ресурс.
Сможете адаптировать техники под свой ритм работы и тип задач. Если работаете в режиме многозадачности, выстроите систему переключения между проектами без потери контекста. Если ваша работа требует длительной концентрации, научитесь защищать глубокое время и создавать условия для продуктивности.
Если работаете удаленно, курс «Мотивация и повышение эффективности при удаленной работе» дополнит навыки управления временем техниками самоорганизации в распределенной команде.
Как проходит обучение
Вы учитесь дистанционно, в удобное время. Материалы доступны на учебной платформе: лекции, практические задания, шаблоны для планирования. Читаете, смотрите, применяете к своим задачам. Преподаватель проверяет работы и дает обратную связь.
Программа рассчитана на 2 месяца, объем 36 часов. Это повышение квалификации, формат заочный. Тарифов с дополнительными опциями нет, программа одна для всех.
Стоимость обучения 12 000. [Узнать о возможной скидке] и [рассчитать стоимость в месяц] можно в приемной комиссии по телефону +7 908 257-99-27.
Документ об окончании
После завершения программы и защиты итоговой работы вы получаете удостоверение о повышении квалификации. Документ оформляется по стандартам Министерства образования, вносится в федеральный реестр ФРДО. Подтверждает, что вы прошли программу в организации с образовательной лицензией.
Удостоверение можно предъявить работодателю, приложить к резюме, использовать для подтверждения квалификации при аттестации. Если нужна справка об обучении или дубликат, обращайтесь в учебную часть.
Частые вопросы про курс тайм-менеджмента
Можно ли пройти курс быстрее двух месяцев?
Да, если у вас есть время заниматься интенсивнее. Свяжитесь с приемной комиссией, обсудите удобный график.
Нужно ли иметь опыт работы руководителем?
Нет. Программа подходит специалистам на любой должности, если есть задача управлять своим временем эффективнее.
Выдаете ли шаблоны для планирования?
Да, в материалах курса есть готовые шаблоны для планирования дня, недели, проектов. Адаптируете их под свои задачи.
Можно ли совмещать обучение с работой?
Да, программа рассчитана на работающих людей. Учитесь в удобное время, без отрыва от основной деятельности.
Что делать, если не успеваю в срок?
Свяжитесь с куратором, договоритесь о продлении доступа к материалам. Школа идет навстречу, если есть объективные причины.
